SOĞUK HAVA SİNÜZİTİ TETİKLİYOR!

Sinüzitin en sık karşılaşılan belirtileri arasında burun tıkanıklığı, baş ağrısı, yüz bölgesinde dolgunluk veya basınç hissi ile burun akıntısı yer alıyor. Kış aylarında bu hastalığın daha yaygın görülmesinin nedenlerinin yalnızca tek bir faktöre bağlı olmadığını kaydeden Medline Adana Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sümbül Bayraktar Güzeldağ, sinüziti tetikleyen etkenleri anlatarak korunma önerilerinde bulundu. Soğuk havanın olumsuz etkisi Kış aylarının düşük hava sıcaklıkları, sinüslerde bulunan mukusun kuruyup koyulaşmasına neden olabilir. Bu durum sinüs kanallarının tıkanmasına yol açarak mikroorganizmaların çoğalması için uygun bir ortam oluşturur. Ayrıca soğuk havanın damarları daraltıcı etkisi, sinüslerin doğal temizlenme mekanizmasını zayıflatır. Tüm bu faktörler, kış döneminde sinüzit riskinin artmasına neden olur. Kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi Soğuk hava nedeniyle insanların kapalı ve kalabalık ortamlarda daha uzun süre bulunması, virüs ve bakterilerin kolayca yayılmasına neden olur. Bunun yanı sıra yetersiz havalandırılan ve kuru havaya sahip ortamlar, sinüs mukozasının kurumasına ve tahriş olmasına yol açabilir. Bu durum sinüslerin enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelmesine neden olur. Üst solunum yolu enfeksiyonları Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları kış aylarında oldukça yaygındır. Bu enfeksiyonlar, sinüs kanallarında iltihaplanmayı tetikleyerek sinüzit gelişimine zemin hazırlar. Özellikle viral enfeksiyonlar sinüzitin en sık nedenleri arasında yer alır. Kış aylarında bu enfeksiyonların artması, sinüzit vakalarının da yükselmesine yol açar. Kış mevsimine özgü alışkanlıklar Kışın sıklıkla kullanılan ısıtıcılar ve klimalar, ortam havasını kurutarak sinüs mukozasının tahriş olmasına neden olabilir. Ayrıca ani sıcaklık değişimleri sinüslerin dengesini bozarak enfeksiyon riskini artırır. Bu nedenle kış mevsimine özgü yaşam alışkanlıkları, farkında olunmadan sinüzit gelişimine zemin hazırlayabilir. Zayıflayan bağışıklık sistemi Kış mevsiminde bağışıklık sistemi, yılın diğer dönemlerine kıyasla daha zayıf olabilir. Zayıflamasına daha az maruz kalınması, D vitamini seviyelerinin düşmesine ve bağışıklığın zayıflamasına yol açar. Bağışıklık sistemindeki bu zayıflama, sinüslerin enfeksiyonlara karşı direncini azaltarak sinüzit görülme sıklığını artırır. Korunmak için neler yapılabilir? Sinüzit tedavisinde genellikle burun spreyleri, ağrı kesiciler ve bol sıvı tüketimi önerilir. Ancak uzun süren ya da kronikleşen vakalarda antibiyotik tedavisi veya daha ileri yöntemler de gündeme gelebilir. Bunun yanı sıra alınacak basit ama etkili önlemler, kış aylarında sinüs sağlığını korumaya yardımcı olurken sinüzit riskinin azaltılmasında da önemli rol oynar.   Grip veya soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlarda tedaviyi geciktirmemek Burun temizliğine özen göstermek ve burun tıkanıklığını azaltmak Alerjiye yol açabilecek etkenlerden mümkün olduğunca uzak durmak Islak saçla soğuk havaya çıkmamak Doğrudan rüzgâra maruz kalmamaya dikkat etmek Yaşanılan ortamın nem dengesini korumak